×

搜索

搜索站內資源

什麼時候能獨立睡、刷牙、加輔食?科學方法告訴你!

sweet 2020/12/09

1.趴著玩

剛出生的寶寶大部分時間都在睡覺,少有的清醒時間不是躺著、就是被抱著,大人也總擔心寶寶太小,不敢讓他趴。

實際上,寶寶從醫院回到家裡的第一天,就可以讓他趴著玩了。

讓寶寶儘早趴著玩,不僅可以預防扁平頭,還能促進早期頭部控制,鍛煉背部、頸部和手臂的力量,有助於寶寶之後學習翻、滾、爬這些動作。

所以寶寶醒著的時候,就可以把他放在不太軟的床上或爬行墊上,讓他趴著玩。但一定要注意時間,每天讓寶寶趴2-3次,每次3-5分鐘即可,時間不要太長。

2.添加維生素D

維生素D能夠促進鈣吸收,對骨骼和生長發育都有十分重要的作用,很多媽媽因為不注意這一點,導致寶寶發育不良甚至患上佝僂病等疾病。

但天然食物中(包括母乳)維生素D的含量普遍比較少,如果不及時補充,很容易缺乏。所以,在寶寶出生後幾天,就要遵循醫生的指導建議,根據寶寶身體情況給他補充維生素D,至少補充到2歲,有條件的還可以繼續補充到青少年甚至成年。

3.培養睡眠習慣

好的睡眠習慣可不是與生俱來的,而是需要爸爸媽媽好好培養的,如果這件事做得太晚,不利於寶寶養成規律作息的習慣。

3個月以後,寶寶就逐漸具備了「睡長覺」的能力,到6個月以後多數寶寶添加了輔食,晚上不那麼容易餓醒,就可以開始培養寶寶的睡眠習慣。

比如,每天到了固定的時間,就可以按照固定的步驟(拉窗簾、洗澡、換尿不濕、餵奶、刷牙等),讓寶寶明白睡覺的時間到了,然後就把他放在床上,用輕拍或輕哼來安撫,讓寶寶逐漸學會自己入睡。

4.添加含鐵輔食

很多媽媽想給寶寶吃一些美味,比如吃些果泥、喝點果汁,但不知道什麼時候合適。

這個階段的寶寶還不用添加輔食,但是在寶寶滿6個月以後,就要開始給寶寶添加輔食了,而最初添加的輔食應該是富含鐵的食物。

當寶寶長到6個月左右的時候,出生時儲存的鐵就消耗得差不多了。如果不及時添加含鐵豐富的食物,就可能會造成寶寶缺鐵。缺鐵不僅可能會引起貧血,還可能影響寶寶的大腦發育。所以,最初給寶寶添加的輔食應該是強化鐵的穀類食品、紅肉泥、魚泥等。

5.用杯子

在寶寶6個月以後,就可以開始給他用杯子了,在剛開始可以先用學飲杯過渡。

美國兒科學會也建議,讓寶寶半歲之後開始學用杯子,1歲左右離開奶瓶,最晚也不要超過18個月。

及時用杯子,不僅能提高寶寶眼、手、嘴的協調能力,還能促進口唇能力和咀嚼吞咽能力的發展,對寶寶的心理、語言能力發育都有好處。

如果一直給寶寶用奶瓶,寶寶習慣了用奶瓶躺著吃,會容易發生嗆咳、蛀牙、中耳炎這些問題,還容易讓寶寶對奶瓶產生依賴。

6.口腔護理

在寶寶長出第一顆牙齒時,就應該給他刷牙了,而且應該用含氟牙膏,讓寶寶習慣每天刷牙。

在牙齒萌出後,只要寶寶能配合牙醫了,就可以帶他去塗氟預防;然後在3-4歲、6-9歲和11-13歲對分別乳牙和恒牙進行窩溝封閉。

如果發生了蛀牙,即使是乳牙,也應該儘早治療。不要覺得反正要換牙,不好好保護也沒事兒。

乳牙總共要用十來年呢,如果不處理壞了的乳牙,不僅會影響寶寶吃飯和吸收營養,還會影響以後長恒牙。

7.戒安撫奶嘴

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
用戶評論